bring it on 5 songs  =D





my fav deh





paling asiik



kalo mau tau lyricsnya KLIK! 



favorit gue tapi gak ada lyricsnye

1. patisier

2.jadi guru TK!!!

3.party organizer =)

4.cheerleader hihihi

5.toko baju dan peralatan bayi

xixixi

It's amazing how someone can break your heart and you can still love them with all the little pieces

hei gue gak tau kenapa gue masih sayang bgt sama lo,even sejak gue udah punya cowok lagi.

lo gak pernah tau perasaan gue

Loving you was my favorite mistake

aku juga gak tau sampe kapan aku bakal terus mencintai kamu

In my dreams you're mine forever
just in my dreams

Trying to forget someone you love is like trying to remember someone you never met

 Cry as I may these tears won’t wash you away

gue lagi baca komik hanamaru's kitchen

yang ohh so damn gue penasaran sama resep desseert namanya peach melba

rupanya seperti ini

and also key lime

fruit parfait!!! 

dunia memang tidak adil ckckck

mauuu ini

oven

mixer

food processor

money =D

treadmill

loyang kueee

spuit

cup cake cups

demi yah blog gue tuh gak penting banget isinya wakakak

 

190310 

demi gak penting banget yah? hahahaha

abis saya bosaaann

je t'aime =D

SHIT DOUBLE SHIT  gimana gue mau kurus gitu ya secara yang ada didepan mata gue mengandung banyak gula!

btw gue tiba tiba iget sama mousse coku yang beli setiap hari jumat bareng ipeh ahahaha pantesan enduut

gue liat resepnya dan banyak banget ngandung gula huhuhu yaah gpp kali yah kalo bikin sekali sekali



so damnn itu enak sekaliiiiiiiiiiiiiii ada juga yang bikinnya pake marshmallow

haaah sepertinya untuk hari selasa gue harus gagal diet sementara nih

becauseeee gue sama ipeh mau bikin trufle huahahaha jangan sampe ggal lagi oke?

want to see klik ini aja soalnya gak bisa di masukin vidionya hehehe

ada sih video lainnya



uhh doain banget ya gak gagal aniwey gue udh bisa ngelelehin coklat yang perfect wahahaha

god buat gue yang beratnya 60 kg (so fuck) gue udah harus disiplin nurunin berat badan gue

jujur males banget kepikir buat minum obat yang bisa nurunin berat badan tapi efeknya bisa gagal ginjal (wakks)

btw ini orang yang gila banget nurunin berat badannya,dia bikin target turun 1 kilo 2 hari what a jeerk???

klik linknya ----> KLIK THIS! and learn =D

Programnya :
Bangun tidur :Pake Firming Lotion di seluruh badan (agak banyakan sambil dipijit2),
Situp 50 x 2 (awali dari semampunya misalnya 30 kali, setiap hari naikkan porsinya sedikit demi sedikit sampe kamu sanggup 50 x 2 sesi), Jalan Pagi 30 menit
(pake jaket parasut biar tambah banyak keluar keringetnya)

Sarapan (jam 7) :Susu WRP

Jam 10 :Cookies WRP

Makan siang :kue beras + Jus Nanas dicampur Peresan jeruk limo tanpa es "(kandungan vitamin ama mineralnya banyak banget, kalorinya juga rendah.Inget loh kekurangan Zat BESI akibat diet berlebih dan gak teratur bisa bikin kita jadi susah hamil)

Jam 4 :Cookies WRP

Makan Malam (Jam 7):Susu WRP

Jam 8 :1 Kapsul Fatloss diminumnya pake air hangat

Jam 9 :Firming Lotion WRP + Sit Up 50 x 2
(pake jaket parasut biar tambah banyak keluar keringetnya)

Jam 10 :Buang air abis ntu langsung bobo.

dia minum fatloss

dia minum WRP 6 DAYS btw gue juga pernah tapi cuman berhasil 2 hari =D

kalo gue sih cuman bisa ngasih tips tambahan ya

1. fyi minum green tea setiap harinya karna bisa nurunin 70 kalori perhari
2. minum segelas air putih + 2-3 sendok makan air jeruk nipis
3. lari turun naik tangga sebisa lo,gue sih baru bisa 6 kali ( it works perut gue jadi lebih kenceng+betis)
4.  Dalam setiap 500 ml air dingin yang Anda teguk, akan terbakar sekitar 24 kalori. 
5. eat APPLE  before lunch!
6. say big no for soda!!! sekitar 133 KALORI kamu bisa hemat kalo ganti air putih dgn soda
7. nasi MERAH!! gue juga mulai makan ini looh like him!

gue buat target berapa yah???

target gue : i week 5 kg!!! 

btw kalo mau diet dan kebetulan lo juga snack maniak like mee makan aja snack yang kamu suka asal perhatiin jumlah kalorinya kalo suka ICE CREAM mending pilih gelato lebih baik banget kalo kamu makan FRO-YO
or kalo suka coklat lebih baik pilih yang dark chocolate karna kandungan gula dan susunya lebih sedikit =D

say welcome with your new extremly perfect bodyy =D

 
 

hahahaha gue enduut nih tapi belom tau gimana cara diet tapa mengurangi rasa lapar hehehehe palingan jogging setiap minggu atau gak makan malem tapi gak turun jugaaaaaaaaaaaaa

gue nyari deh di google nurunin berat badan yang gak nyiksa hehehe

Makan Cheeseburger
Menkonsumsi makanan kaya protein seperti steak, keju dan burger dapat membakar lebih banyak 71 kalori setiap hari, cukup untuk menurunkan berat badan 7.4 pon setahun.

Makan Snack Sebelum OlahRaga
Konsumsi makanan ringan seperti yogurt sebelum olahraga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar ketika olahraga.

Makan Avokad
Avokad mengandung lebih banyak serat disbanding buah dan sayuran. Karena itu, untuk mencernanya diperlukan lebih banyak kalori disbanding makanan lainnya.

Makan makanan Favorit
Menambahkan makanan favorit seperti es krim, brownies, dapat membuat diet penurunan berat badan lebih sukses.

Makan Apel Sebelum Makan
Makan 1 buah apel bukan hanya menjauhkan dokter, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan. Serat apel dapat menurunkan kadar kolesterol total sampai separuhnya.

Makan Snack Sesudah Makan Malam
Makan snack seperti popcorn, yogurt, sesudah makan malam dan makan setiap malam 1,5 jam sesudah makan malam dapat membantu menurunkan berat badan

Minum Susu Cokelat
Kalsium di dalam produk susu (bukan suplemen) dapat mengurangi absorpsi lemak sampai 19%. Cokelat mengandung zat besi dan zat kimia yang mmeberikan energi pada otak, yang dapat membakar lebih banyak kalori.

menurut kalian bakal sukses gak yaaa????